反应测试 · 1 人

舒尔特方格规则

按 1、2、3……的顺序尽快点完所有数字,训练专注力和视野。

Fig. 01🔟 舒尔特方格 · 免费玩 · 无需下载 · 开动脑筋前,先在下面看眼操作说明更省心

Introduction

认识舒尔特方格

舒尔特方格
Fig.舒尔特方格 · 反应测试 · 1 人

舒尔特方格是一种训练和测试专注力的小游戏:N×N 的方格里打乱放着 1 到 N² 的数字,你要按从小到大的顺序尽快把它们全部点完。用时越短,说明注意力越集中、视野越宽。本站提供 3×3 到 7×7 五种大小,点「开始」后方格翻开并开始计时,点错会抖动提醒,全部点完会给出用时、错点次数和等级评语。

有人以为舒尔特方格考的是反应速度,其实不是:它考的是注意力的广度和稳定性。反应测试是看到信号就按,一次动作;舒尔特方格是在一堆数字里持续搜索几十次,每次都要在看到当前目标的同时记住其他数字的位置,这是完全不同的脑力消耗。倒序模式更进一步,每点一个还要做减法,对工作记忆的要求更高。想知道自己的注意力能撑多久,来玩几局就明白了。

Rules

舒尔特方格玩法详解

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选择设置

在大厅选方格大小(3×3 到 7×7)、符号(数字 / 字母 / 汉字)和点击顺序(正序 / 倒序),还可以勾选「点过的格子变暗」。字母只有 26 个,所以 6×6 和 7×7 不能选字母,会自动换回数字。

Glossary

舒尔特方格术语

8 术语
No.术语说明
01舒尔特方格按顺序点完 N×N 方格里打乱的符号的注意力训练法,以提出者舒尔特命名
02标准格5×5 共 25 格的方格,是舒尔特测试最常用的大小,各种用时标准多以它为准
03正序 / 倒序正序从 1 点到最大数,倒序从最大数点到 1,倒序需要边找边做减法
04错点点到了不是当前目标的格子,格子会抖动标红并记一次,不罚时、不改进度
05平均每格用时总用时除以格数,不同大小之间可以横向比较的指标,评语也按它算
06余光搜索视线固定在方格中心、用周边视野找数字的方法,是提速的关键技巧
07视野广度一眼能同时感知多少格,方格越大越考验它,练大方格可以扩展
08新纪录某个大小 + 符号 + 顺序组合下用时首次刷新最佳成绩,结算面板会标出
FAQ

舒尔特方格常见问题

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Controls

舒尔特方格按钮和快捷键

Step 01

选设置

大厅里点选大小(3×3 ~ 7×7)、符号(数字 / 字母 / 汉字)、顺序(正序 / 倒序),勾选是否「点过的格子变暗」,然后点「开始游戏」

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Please read小提醒
  1. § 1手机横屏玩游戏视野更好,操作起来也更方便。